Frozenverse/notes
1
0
Fork 0
Code Issues Pull Requests Projects Releases Wiki Activity

Vault sync: 2021-11-09 20:53:17

Browse Source
This commit is contained in:
Nick Leeman 2021-11-09 20:53:17 +01:00
parent e027a1e60f
commit 18e9d596f5
1 changed files with 12 additions and 0 deletions
Show Stats Download Patch File Download Diff File Expand all files Collapse all files

12
School/NMO/Week 3.md
View File

@ -16,3 +16,15 @@ Het gaat via dit proces:
Pomodoro is een wekker die uitgevonden is door francesco cirillo in 1980.
Pomodoro is italiaans voor tomaat.
Pomodoro is een techniek waarbij je voor 25 minuten werkt (met wekker)
na elke 25 minuten heb je een kleine pauze (5 minuten).
Hierdoor kun je langer je werk geconcentreerd doen.
## Routine uitstelgedrag
1. The cue/trigger (appje van iemand, notificatie, etc)
2. The routine (Routine waarin je lichaam valt op het moment dat je de trigger opmerkt)
3. The reward
4. The belief