diff --git a/School/NMO/Week 1.md b/School/NMO/Week 1.md
index 46b834e..70a9740 100644
--- a/School/NMO/Week 1.md	
+++ b/School/NMO/Week 1.md	
@@ -9,4 +9,14 @@ Wat is wel of niet effectief tijdens het leren?
 - De pomodoro-techniek (tegen uitstelgedrag)
 
 ### Niet effectief
-- 
\ No newline at end of file
+- Aantekeningen herlezen (herkenning ipv begrip)
+- Stampen (dag voor tentamen leren)
+- Samenvatten
+- Markeerstift
+
+
+## Forgetting Curve
+De forgetting curve is een grafiek die aangeeft hoe snel je informatie vergeet als je het in een keer opneemt.
+
+![[forgetting-curve.png]]
+
diff --git a/School/NMO/images/forgetting-curve.png b/School/NMO/images/forgetting-curve.png
new file mode 100644
index 0000000..26e2658
Binary files /dev/null and b/School/NMO/images/forgetting-curve.png differ