From 0215fba5701d6146e8a8d5179eac39053071965a Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Nick Leeman Date: Wed, 10 Nov 2021 16:22:07 +0100 Subject: [PATCH] Vault sync: 2021-11-10 16:22:07 --- School/NMO/Week 4.md | 6 +++++- 1 file changed, 5 insertions(+), 1 deletion(-) diff --git a/School/NMO/Week 4.md b/School/NMO/Week 4.md index ae2b9a9..3268f8b 100644 --- a/School/NMO/Week 4.md +++ b/School/NMO/Week 4.md @@ -13,6 +13,10 @@ Het switchen tussen deze twee leermodussen zorgt er voor dat je effectief leert. Dit moet je trainen door het elke dag even te doen. ## Slapen is belangrijk -vanaf het moment dat je wakker bent +Vanaf het moment dat je wakker bent creert je brein allerlei afvalproducten (toxins). +Als je slaapt verkleinen je breincellen waardoor er ruimte onstaat zodat deze toxins weg kunnen stromen. + +De toxin heten ook wel metabolic toxins. Kortom als je meer slaapt heb je minder van deze dingen in je brein en functioneert hij dus beter. +